các nhà nghiên giúp đỡ đang gọi gọi cho những thử nghiệm lâm sàng để rà soát xem ăn sữa bột nguyên kem chua sẽ giúp hạn chế bệnh tiểu đường loại 2, sau khi họ sắm thấy ăn Đa dạng các thực phẩm trong khoảng sữa tự nhiên với can dự đến hạn chế nguy cơ phát triển bệnh.
[Sữa chua]
một nghiên cứu mới cho thấy rằng tiêu thụ cao hơn sữa tự nhiên chua được kết liên để tránh nguy cơ phát triển bệnh tiểu con đường chiếc hai.
Viết trên tin báo tầm nã cập mở BMC Medicine , lực lượng nghiên cứu giúp - từ Harvard School of Public Health (HSPH) ở Boston, MA - giải thích làm thế nào họ gộp tàn ác liệu trong khoảng ba nghiên cứu vãn lớn.
các nghiên cứu vãn đã thu thập thông tin về lượng thức ăn trong khoảng sữa tươi nguyên kem và y tế từ hơn 195.000 chuyên gia y tế trong Đa dạng thập kỷ, chỉ cần khoảng đó 15.000 người tham gia vững mạnh bệnh tiểu con đường mẫu hai .
tất cả nhà nghiên cứu tậu thấy một lượng to sữa tự nhiên chua có liên quan mang hạn chế nguy cơ lớn mạnh bệnh tiểu tuyến đường chiếc 2 và kết luận tất cả thành tựu nổi bật tầm quan yếu của việc đưa sữa bột nguyên kem chua như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh.
Họ kể rằng Đánh giá của họ thừa hưởng lợi từ việc mang một kích thước dòng to, lãi suất cao theo dõi và thu thập lặp đi lặp lại tất cả tàn ác liệu về chế độ ăn uống, lối sống và thể trạng.
thí nghiệm lâm sàng nhu yếu để chứng minh cho dù ăn sữa tươi chua sở hữu thể bảo kê chống lại bệnh tiểu con đường loại 2
bên cạnh đó, bởi vì tất cả nghiên cứu vãn tất cả độc ác liệu tới trong khoảng tất cả nghiên cứu vớt trong tương lai - họ thu thập thông tin về sức lực và chế độ ăn uống của người dân theo thời gian - tất cả nhà nghiên cứu vớt không thể chứng minh rằng ăn sữa tươi nguyên kem chua ngăn đề phòng bệnh tiểu đường loại 2. Chỉ tất cả thí nghiệm lâm sàng sở hữu thể kiểm tra tương tự nhân quả liên kết.
Tiểu con đường là 1 điều kiện mà cơ thể không thể chuyển đổi glucose thành sức sống cũng như nó buộc phải, hoặc là bởi vì nó không với đủ insulin - hoóc môn giúp glucose vào tế bào và sử dụng nó cho sức sống - hoặc vì nó mất trình độ của mình để sử dụng nó một bí quyết hiệu quả .
giả dụ ko điều trị, thành quả tình trạng nồng độ cao của glucose trong máu, gây thiệt hại cho cơ quan.
mang 2 dòng chính của bệnh tiểu đường: mẫu 1 và mẫu hai. Bệnh tiểu các con phố chiếc một tầm thường bắt đầu trong thời ấu thơ và được gây ra bởi sự phá hủy hệ thống miễn nhiễm của những tế bào phân phối insulin trong tuyến tụy. Bệnh tiểu các con phố chiếc hai - chiếm 95% những nếu tiểu đường - nảy sinh lúc cơ thể vươn lên là ít có năng lực bổ sung có insulin. Tuyến tụy nỗ lực làm nhiều hơn và nhiều insulin hơn nhưng cuối cùng điều này là không đủ và mức tuyến đường đi lên.
Nguy cơ của 1 người mắc bệnh tiểu con đường dòng hai cao hơn nếu họ mang một lịch sử gia đình của bệnh hoặc nếu họ sống một lối sống ko lành mạnh. mang khoảng 366 triệu người sống chung với bệnh tiểu con đường loại hai trên toàn toàn cầu, và ước lượng cho thấy Thống kê này sẽ tăng lên 522 triệu vào năm 2030, nâng cao áp lực lên hệ thống y tế toàn cầu.
ko có mối liên hệ giữa tiêu thụ thực phẩm từ sữa bột và bệnh tiểu tuyến phố dòng 2
Trong Phân tích của mình, Fran Hu, một giáo sư về chất bổ và dịch tễ học tại HSPH, và các đồng nghiệp nhận thấy ko với mối liên hệ giữa tổng lượng tiêu thụ sữa tươi nguyên kem dạng bột và nguy cơ vững mạnh bệnh tiểu trục đường loại 2.
Sau đó, họ nhìn tiêu thụ tất cả nhãn hàng sữa tươi tư nhân - tỉ dụ toàn và sữa thiên nhiên tách kem, pho mát và sữa thiên nhiên chua. Họ nhận thấy mức tiêu thụ cao của sữa bột nguyên kem chua đã được liên kết sở hữu 1 nguy cơ thấp hơn để phát triển bệnh tiểu tuyến phố dòng 2 - ngay cả sau khi chiếm tuổi, BMI và các yếu tố nguy cơ mắc bệnh kinh niên khác.
những nhà nghiên cứu vớt sau đấy đã tiến hành một Nhận định thêm. Họ gộp thành quả của họ với những nghiên giúp đỡ khác được ban bố tới tháng 3 năm 2013 cũng đã nhìn kết liên giữa việc tiêu thụ thực phẩm trong khoảng sữa thiên nhiên và bệnh tiểu đường loại hai.
Nhận định sâu hơn này mách nhỏ rằng ăn một khẩu phần sữa tươi nguyên kem dạng bột chua mỗi ngày sở hữu can dự tới 1 hạn chế 18% nguy cơ phát triển bệnh tiểu tuyến phố chiếc 2. 1 phần ăn được định nghĩa là 28 g sữa chua, ấy là khoảng hai muỗng canh hay một phần tư của một nồi nhỏ.
Giáo sư Wu nói:
"Chúng tôi phát hiện ra rằng ăn Đa dạng sữa tươi nguyên kem chua là kết liên có một nguy cơ hạn chế của bệnh tiểu các con phố chiếc 2, khi mà những cái thực phẩm từ sữa tự nhiên khác và tiêu thụ tổng số sữa thiên nhiên ko cho thấy mối liên quan này. Phát hiện này ưng ý cho sữa tươi nguyên kem dạng bột chua cho thấy rằng nó có thể được kết hợp vào 1 loại chế độ ăn uống lành mạnh ".
Xem thêm bài viết: tác dụng của sữa tự nhiên của chúng tôi
các nghiên cứu vớt trước đây đã cho thấy canxi , magiê và các axit béo nhất quyết trong tất cả mặt hàng trong khoảng sữa thiên nhiên với thể làm tránh nguy cơ phát triển bệnh tiểu con đường loại 2. Nghiên cứu cũng cho thấy các vi khuẩn probiotic trong sữa tươi nguyên kem dạng bột chua sở hữu thể giúp cải thiện sự cân bằng của những chất béo và chất chống oxy hóa ở những người bị bệnh tiểu tuyến đường loại hai - bởi thế có nhẽ điều này cũng giúp hạn chế nguy cơ phát triển căn bệnh này, bắt buộc các tác fake.
trong khi đấy, Medical News Today vừa rồi đã học như thế nào 1 nhóm những nhà nghiên giúp đỡ tìm thấy ăn chất béo bão hòa hơn ko nâng cao nó trong máu . Thay vào ấy, những nhà nghiên giúp đỡ phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều carbohydrate nâng cấp của một axit béo có can dự có bệnh tiểu tuyến đường và bệnh tim .
Comments